U.S. flag

An official website of the United States government

Barras de manzana y canela

Barras de manzana y canela

216 Puntuaciones
216 Puntuaciones
Imagen de Receta
Hace: 24 porciones
Costo total: $$$$

Las manzanas son intercaladas entre dos capas de migas de canela para un delicioso postre.

Ingredientes

  • 4 manzanas (medianas)
  • 1 taza de harina
  • 1/4 cucharadita de sal
  • 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio
  • 1/2 cucharadita de canela
  • 1/2 taza de azúcar morena (de paquete)
  • 1 taza de avena (cruda)
  • 1/2 taza de margarina (o mantequilla)
  • 4 rociadas de aceite en aerosol

Preparación

  1. Lávese las manos con agua y jabón.
  2. Precaliente el horno a 350 °F.
  3. Ponga la harina, la sal, el bicarbonato de sodio, la canela, el azúcar morena y la avena en un tazón. Mezcle.
  4. Añada la margarina al tazón. Utilice 2 cuchillos de mesa para mezclar los ingredientes y cortarlos en migas.
  5. Engrase ligeramente los lados y el fondo del molde para hornear con aceite en aerosol.
  6. Extienda la mitad de la mezcla de migas en el molde engrasado.
  7. Descorazone las manzanas y rebánelas. Coloque las rodajas de manzana en el molde.
  8. Coloque el resto de la mezcla de migas sobre las manzanas.
  9. Hornee durante 40 a 45 minutos.
  10. Corte en cuadros. Se deshace facilmente.

 

Notas

Puede usar compota (puré) de manzana (16 onzas) o manzanas enlatadas en lugar de manzanas frescas. Se puede usar manzanas peladas o sin pelar.

Fuente:

Pennsylvania Nutrition Education Network (original)
Recipe modification adapted from SNAP-Ed New York, October 2023

Información Nutricional

Tamaño de la Porción: 1 porción, 1 barra, 1/24 de la receta
Nutrientes Cantidad
Calorias 82
Grasa Total 4 g
Grasa Saturada 1 g
Colesterol 0 mg
Sodio 53 mg
Total Carbohidrato 12 g
Fibra Dietética 1 g
Azúcares Total 7 g
Azúcares Añadidos Incluidos 4 g
Proteínas 1 g
Vitamina D 0 mcg
Calcio 7 mg
Hierro 0 mg
Potasio 37 mg

N/A o no aplica, indica que los datos de nutrientes no están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

Nutrientes Cantidad
Calorias 82
Grasa Total 4 g
Grasa Saturada 1 g
Grasa Monoinsaturada 2 g
Grasa Poliinsaturada 1 g
Ácido Linoleico 1 g
α-Linolenic Acid 0.2 g
Omega 3 - EPA 0 mg
Omega 3 - DHA 0 mg
Colesterol 0 mg
Total Carbohidrato 12 g
Fibra Dietética 1 g
Azúcares Total 7 g
Azúcares Añadidos Incluidos 4 g
Proteínas 1 g
Minerales
Calcio 7 mg
Potasio 37 mg
Sodio 53 mg
Copper 16 mcg
Hierro 0 mg
Magnesio 3 mg
Fósforo 9 mg
Selenio 2 mcg
Zinc 0 mg
Vitaminas
Vitamina A 39 mcg RAE
Vitamina B6 0 mg
Vitamina B12 0 mg
Vitamina C 1 mg
Vitamina D 0 mcg
Vitamina E 1 mg
Vitamina K 5 mcg
Folato 16 mcg DFE
Tiamina 0 mg
Riboflavina 0 mg
Niacina 0 mg
Colina 2 mg

Los nutrientes se mostrarán si los datos están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

MiPlato Grupos de Alimentos

Frutas 1/4 tazas
Granos 1/2 onzas

Escribe una reseña

what's the dish size? there's none listed in the recipe.
05/09/15
Image
Shop Simple home screen on a phone

Shop Simple with MyPlate

Find savings in your area and discover new ways to prepare budget-friendly foods.

Learn more

Image
Alexa Speakers and Devices

MyPlate on Alexa

Get MyPlate nutrition tips on Amazon Alexa devices or the free Alexa app.

Learn more

Image
Start Simple app on phone and watch

Start Simple with MyPlate App

Build healthy eating habits one goal at a time! Download the Start Simple with MyPlate app today.

Learn more

Image
logo for the Dietary Guidelines for Americans

MyPlate.gov is based on the Dietary Guidelines for Americans, 2020-2025