Pastelillo De Ángel con Bayas Frescas y Crema Batida

Name: Pastelillo De Ángel con Bayas Frescas y Crema Batida
Yield: 1

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Hace: 1 porción

Costo total: $$$$

Ligero y esponjoso pastel de ángel mezclado con yogur y decorado con bayas.

Ingredientes

Lávese las manos con agua y jabón.
Vierta 3 cucharadas de harina preparada para pastel de ángel en una taza o tazón para microondas.
Añada 2 cucharadas de yogur de vainilla y revuelva.
Coloque en el centro del horno de microondas y cocine durante 1 minute.
Saque del microondas y deje enfriar durante 1 minuto.
Use un cuchillo para cortar alrededor de los costados de la taza de modo que el pastel se "suelte" y "voltéelo" sobre un plato.
Esparza una cucharada de cubierta crema batida sobre la torta el pastel.
Coloque las frambuesas alrededor del pastel de ángel y añada las fresas rebanadas encima.
Disfrute.

Fuente:

Community Services for Autistic Adults and Children (CSAAC)

Tamaño de la Porción: 1 pastelillo de ángel

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Nutrientes	Cantidad
Calorias	174
Grasa Total	2 g
Grasa Saturada	1 g
Colesterol	2 mg
Sodio	260 mg
Total Carbohidrato	37 g
Fibra Dietética	3 g
Azúcares Total	27 g
Azúcares Añadidos Incluidos	10 g
Proteínas	4 g
Vitamina D	0 mcg
Calcio	116 mg
Hierro	0 mg
Potasio	204 mg

N/A o no aplica, indica que los datos de nutrientes no están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

Nutrientes	Cantidad
Calorias	174
Grasa Total	2 g
Grasa Saturada	1 g
Grasa Monoinsaturada	0 g
Grasa Poliinsaturada	0 g
Ácido Linoleico	0 g
α-Linolenic Acid	0.1 g
Omega 3 - EPA	0 mg
Omega 3 - DHA	0 mg
Colesterol	2 mg
Total Carbohidrato	37 g
Fibra Dietética	3 g
Azúcares Total	27 g
Azúcares Añadidos Incluidos	10 g
Proteínas	4 g
Minerales
Calcio	116 mg
Potasio	204 mg
Sodio	260 mg
Copper	76 mcg
Hierro	0 mg
Magnesio	20 mg
Fósforo	161 mg
Selenio	6 mcg
Zinc	1 mg
Vitaminas
Vitamina A	5 mcg RAE
Vitamina B6	0.1 mg
Vitamina B12	0.2 mg
Vitamina C	29 mg
Vitamina D	0 mcg
Vitamina E	0 mg
Vitamina K	3 mcg
Folato	36 mcg DFE
Tiamina	0 mg
Riboflavina	0.2 mg
Niacina	0 mg
Colina	11 mg

Los nutrientes se mostrarán si los datos están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

Frutas

1/2 tazas

will be adding a 1?4 cup of chia seeds to the recipe to add fiber to the recipe.

02/13/18

its healthy and nutritious and when you take a bite you will love it

11/24/15