U.S. flag

An official website of the United States government

Recipes

Recipe Facets Summary

Mostrando 1 - 100 de 443
English
Tangy Dressing in a bowl
Aderezo acidito 
Este sabroso aderezo acidito complementa ensaladas con cítricos. La nuez moscada le añade un toque especial.
$$$$
spoonful of Sweet and Sour Dressing
Aderezo agridulce
¡Este aderezo rápido y fácil de preparar solo lleva tres ingredientes! Sírvalo frío sobre su ensalada ...
$$$$
Homemade Ranch Dressing in a jar
Aderezo estilo ranch casero
¿Qué es mejor que el aderezo estilo ranchero (ranch)? ¡Un aderezo estilo ranch fresco hecho en ...
$$$$
water with fruit
Agua de sabores
Pruebe esta refrescante combinación de sabores de sandía, limón y menta, ¡o cree la suya propia!
$$$$
Fiesta Stuffed Avocado
Aguacates rellenos
Mejora tu selección de bocadillos con un sabor fresco y festivo. Sólo cinco ingredientes.
$$$$
Stir Fried Beef on a plate
Aguayón salteado
Disfrute de esta comida rápida y sabrosa en una fría noche de invierno. Añada espinacas cocidas ...
$$$$
dish of Bulgur Wheat, veggie, and chickpea salad
Al Día Trigo Bulgur
El bulgur (trigo sin salvado) es la estrella de esta sencilla y colorida ensalada de trigo ...
$$$$
Baked Meatballs
Albóndigas horneadas
Prepare sus propias albóndigas para comer ahora mismo o congélelas para una cena rápida más adelante.
$$$$
Ambrosia
Ambrosía
Este postre se caracteriza por frutas frescas, yogur y coco, con una pizca de malvaviscos (marshmallows) ...
$$$$
Tropical Morning Treat in a bowl
Antojo tropical matutino
Disfrute de esta sabrosa ensalada de frutas por la mañana o como refrigerio a cualquier hora ...
$$$$
MyPlate Kitchen
Arroz alegría
La salsa picante y las almendras hacen que este plato de arroz explote de sabor. Solo ...
$$$$
MyPlate Kitchen
Arroz con cebolla cambray
Esta es una guarnición perfecta para su salteado favorito. Disfrute del sabor que le añaden las ...
$$$$
bowl of Rice Pudding
Arroz con leche
Disfrute de esta receta clásica de arroz con leche que lleva pasas (o cualquier otra fruta ...
$$$$
bowl of Enchilada Rice
Arroz estilo enchilada
Añada sus verduras favoritas y cualquier carne molida magra para crear este plato fácil.
$$$$
bowl of Dirty Rice
Arroz Sucio
El arroz sucio es una manera muy sabrosa de dar mayor sabor a sus platos principales. ...
$$$$
Image of Jollof Rice Recipe in a bowl
Arroz wólof
¡Este plato de pollo, verduras y arroz abunda en sabores! Esta receta rinde 12 porciones, dejándote ...
$$$$
Broccoli and Corn Bake
Asado de maíz y brócoli
Esta receta ayudará a que la mitad de su plato sean frutas y verduras. Sirva este ...
$$$$
bowl of Fruity Homemade Oatmeal
Avena casera con frutas
Empiece bien el día con un tazón de avena caliente con canela y manzana, un plato ...
$$$$
Overnight Oatmeal with Berries in a jar
Avena Reposada con Bayas
Una mezcla de leche, yogur y frambuesas combinada con avena seca para convertirse en un suave ...
$$$$
image of homemade bagels on a plate
Bagels deliciosos
¿Sabía que puede preparar sus propios bagels (panes en forma de rosca) frescos, deliciosos y ricos ...
$$$$
Cajun Catfish
Bagre Cajún
¡El bagre se empana con harina de maíz y se hornea para lograr una forma más ...
$$$$
Honey of a Pumpkin Bar
Barras de calabaza con miel
¡Disfrute de los aromas y sabores del otoño todo el año con esta deliciosa golosina horneada!
$$$$
freshly baked Granola Bars
Barras de granola
Prepare sus propias barras de granola en casa. Esta receta combina pasas, zanahoria, avena y miel ...
$$$$
Fig bars on a cutting board with some figs next to the board
Barras de higo fabulosas
Las barras de higo son un excelente tentempié para llevar. Los sabores dulces y a nuez ...
$$$$
Apple Cinnamon Bars
Barras de manzana y canela
Las manzanas son intercaladas entre dos capas de migas de canela para un delicioso postre.
$$$$
container full of Strawberry and Banana Fruit Smoothie
Batido de fresa con plátano
Este batido rápido y fácil de preparar lleva cualquiera de sus frutas congeladas favoritas. Rinde lo ...
$$$$
Batido (Smoothie)
Batido de Frutas
Este batido refrescante en una mezcla de papaya, banana, y yogur que forma una parte deliciosa ...
$$$$
Mango Shake in a glass
Batido de mango
¡Disfrute de un delicioso postre helado de frutas! Plátano, mango y leche se unen para crear ...
$$$$
Very Berry Smoothie in a jar
Batido de Muchas Bayas
Este refrescante batido de piña, banana y mezcla de bayas tiene 2 y 1/2 taza de ...
$$$$
MyPlate Kitchen
Batido de yogur en bolsa
¿No tiene tiempo? ¿Tampoco licuadora? ¡No hay problema! Tome una bolsa y comience a preparar su ...
$$$$
glass of Fruit and Yogurt Breakfast Shake
Batido de yogur y fruta
Revitalize su día con este desayuno rápido y fácil. Prepare esta receta con cualquiera de sus ...
$$$$
Image of Berry Good Dessert recipe in a bowl
Baya un postre!
Las bayas y el jugo de fruta le dan a este sencillo postre de gelatina toda ...
$$$$
glasses of Cantaloupe Cooler
Bebida de melón
Combata el calor con esta bebida de frutas. ¡La frescura del jugo de naranja junto con ...
$$$$
Vegetarian Collard Greens in a bowl
Berza vegetariana
¿Quiere añadir más verduras de hoja verde a su dieta pero no está seguro de cómo ...
$$$$
Basic Steamed Collards
Berzas al vapor
Este plato de acompañamiento es una manera sencilla de añadir verduras de hoja verde a su ...
$$$$
Trail Treat
Bocaditos mixtos
Prepare rápido esta botana llena de frutos deshidratados, nueces y deliciosos granos. Disfrute como un tentempié ...
$$$$
Honey Milk Balls
Bolitas de leche y miel
Las bolitas de leche y miel son un gran refrigerio vespertino repleto de proteinas y calcio. ...
$$$$
four Feather Rolls
Bollos ligeros
La harina integral aumenta la cantidad de fibra en estos bollos. La masa se puede usar ...
$$$$
slice of apple coffee ccake on a plate with apples, pecans, and raisins
Budín de manzana
Este budín de manzana provee una agradable mezcla de manzanas, pasas y nueces pacanas.
$$$$
glass of Coffee Cooler
Café frío
Este refrescante batido de café helado es un delicioso capricho matutino para los adultos.
$$$$
image of Zucchini Au Gratin in a serving dish
Calabacines al gratín
Una manera rápida y deliciosa de preparar los calabacines o calabacitas que sobreabundan en su jardín ...
$$$$
Spiced Baked Squash
Calabaza especiada al horno
Esta guarnición es perfecta para el otoño o el inverno. La calabaza preparada con canela, nuez ...
$$$$
Apple-Stuffed Squash
Calabaza rellena de manzana
Todo lo que necesita es un horno de microondas para cocinar esta deliciosa guarnición de estación.
$$$$
Sweet Potato and Apple Bake on a plate
Camote con manzana al horno
Disfrute del sabor del otoño con la combinación de camotes y manzanas de esta deliciosa guarnición. ...
$$$$
Maple Sweet Potatoes in a bowl
Camotes con jaraba de maple
Camotes, jarabe de arce, jugo de naranja y yogur son una combinación ganadora en este plato ...
$$$$
Oven Baked Sweet Potato Fries on a plate
Camotes fritos horneados
Los camotes (batatas) fritos son una forma rápida y deliciosa de añadir sabor y color a ...
$$$$
Red Chile Stew on a plate
Carne con chile
Picante y sabroso, este guiso de cuatro ingredientes es sencillo y delicioso.
$$$$
Beef and Cabbage
Carne de res y repollo
El repollo en este sencillo estofado para la cena llena de vitamina C y fibra a ...
$$$$
Baked Squash and Apple on a plate
Cazuela de calabaza con manzana
¡Qué deliciosa guarnición otoñal! Use sus variedades favoritas de manzanas y calabazas de invierno para esta ...
$$$$
Sweet Potato Casserole on a plate
Cazuela de Camote
La cazuela de camote es rica en sabor y baja en grasa.
$$$$
MyPlate Kitchen
Cazuela de cuatro capas
Este plato se puede hornear en el horno o, si tiene poco tiempo, en el microondas. ...
$$$$
Image of Cabbage Roll Casserole Recipe in a bowl
Cazuela de rollo de repollo
Arroz instantáneo y tomates de lata combinados con repollo, hacen de esta una receta rápida, fácil ...
$$$$
peas in a bowl with parmesan cheese and a lemon wedge
Chícharos a la parmesana
¡Dale una oportunidad a estos chícharos! Prueba variando esta receta con otros tipos de queso o ...
$$$$
Lentil Chili
Chili de lentejas
Lentejas, tomates y carne molida de res son una combinación ganadora para el chili de lentejas. ...
$$$$
Vegetable Stew in a bowl
Cocido de verduras
El chile verde le da un delicioso sabor picante a este cocido de papa, maíz y ...
$$$$
roasted brussels sprouts in a bowl
Coles de Bruselas asadas
Asar las coles de Bruselas crea un plato de verduras caliente, sabroso y versátil. Esta receta ...
$$$$
MyPlate Kitchen
Coliflor a la española
Esta es una guarnición deliciosa y sustanciosa que va muy bien con su emparedado o ensalada ...
$$$$
Applesauce
Compota (puré) de manzana
Esta compota (puré) de manzana casera , es un refrigerio fácil de preparar, así como una ...
$$$$
bowl of Fruit Compote
Compota de frutas
Esta compota lleva una salsa espesa y dulce que se mezcla con frutas para preparar un ...
$$$$
Pear Rabbit on a plate next to a stuffed rabbit doll
Conejo de pera
Este es un lindo bocadillo de fruta en forma de conejo que los niños pueden ayudar ...
$$$$
plate of Hiding Rabbits
Conejos en su madriguera
¡Esta es una forma adorable y sencilla de animar a los niños a comer sus verduras!
$$$$
Shop Simple home screen on a phone

Shop Simple with MyPlate

Find savings in your area and discover new ways to prepare budget-friendly foods.

Learn more

Alexa Speakers and Devices

MyPlate on Alexa

Get MyPlate nutrition tips on Amazon Alexa devices or the free Alexa app.

Learn more

Start Simple app on phone and watch

Start Simple with MyPlate App

Build healthy eating habits one goal at a time! Download the Start Simple with MyPlate app today.

Learn more

logo for the Dietary Guidelines for Americans

MyPlate.gov is based on the Dietary Guidelines for Americans, 2020-2025

Learn more